Služby
Co nabízíme
Čtyři možnosti. Vyberte si trénink podle svého cíle a rozvrhu.
Osobní trénink 1:1
Zcela soukromé lekce postavené výhradně pro vás. Váš trenér plánuje každý trénink, upravuje program každý týden a zodpovídá za váš výsledek — ne jen za vaši docházku.
- Individuální silový program a program spalování tuku
- Dvakrát týdně, lekce 45–60 minut
- Individuální výživový plán v ceně
- Denní zprávy zodpovědnosti
- Týdenní vážení a sledování pokroku
- 5 kg za 42 dní — nebo vrátíme peníze
Jednorázová lekce
Flexibilní osobní trénink bez dlouhodobého závazku. Ideální, pokud si chcete trénink vyzkoušet nebo potřebujete občasnou lekci podle svého rozvrhu.
- Soukromý trénink 1:1
- Lekce 45–60 minut
- Trénink přizpůsobený vašemu cíli
- Kontrola techniky a okamžitá zpětná vazba
Balíček 10 tréninků
Deset osobních tréninků 1:1 pro pravidelný pokrok a lepší cenu za lekci.
- 10 soukromých tréninků 1:1
- Každá lekce 45–60 minut
- Individuální plán podle vašich cílů
- Průběžné úpravy programu a sledování pokroku
Běžecký trénink — Run Ready
Osobní běžecký program pro začátečníky i běžce připravující se na závod. Trénink přizpůsobíme vašemu cíli, kondici a rozvrhu.
- Příprava na 5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton
- Dva osobní tréninky týdně
- Individuální běžecký plán
- Síla, technika, stabilita a prevence přetížení
- Výživa pro běžecký výkon
- Pravidelné úpravy podle vašeho pokroku
Jak to funguje
Tři kroky k vašemu výsledku
Rezervujte si bezplatnou lekci
Přijďte na jednu lekci zdarma — bez závazku, bez prodejních řečí. Trénujte se svým koučem, podívejte se přesně, jak pracujeme, a rozhodněte se, zda je to pro vás.
Vyhodnocení a váš individuální plán
Změříme váš výchozí stav — váhu, složení těla, výchozí sílu — a sestavíme 42denní tréninkový a výživový program na míru vašim cílům a rozvrhu.
Trénujte dvakrát týdně. Výsledky uvidíte do 3. týdne.
Většina klientů zaznamená skutečný rozdíl během prvních tří týdnů. Po 42 dnech znovu měříme. Pokud jste nezhubli 5 kg, dostanete plnou náhradu — bez otázek.