Trenéři

Tereza Šašková

Mobilní osobní trénink — Plzeň

Tereza Šašková je zkušená osobní trenérka a vedoucí týmu původem z České republiky. Má silné sportovní zázemí a řadu certifikací — Certificate III a IV ve fitness, kvalifikaci instruktorky jógy a certifikaci v oblasti ženského bodybuildingu.

V Plzni a okolí poskytuje mobilní osobní trénink. Přijede za vámi domů, ven nebo na jiné předem dohodnuté místo a sestaví trénink podle vašich cílů a možností.

Aneta

Kondiční a vytrvalostní trénink

Aneta je osobní trenérka se vzděláním v aplikovaných sportovních vědách a psychologii. Zaměřuje se na kondiční a vytrvalostní trénink a při práci vychází z evidence-based principů sportovní vědy.

Zkušenosti získala vedením individuálních i skupinových tréninků v Austrálii a spoluprací s CASRI při testování sportovců, diagnostice a práci s tréninkovými daty. Každý plán přizpůsobuje cílům a individuálním potřebám klienta.

Kvalifikace: magisterské vzdělání v aplikovaných sportovních vědách, bakalářské vzdělání v psychologii a australská trenérská licence AUSactive.

Peter

Silový trénink a kalistenika

Lokace: Údolní 1147/106, Praha 4 – Braník

Cvičení se věnuji více než 13 let a jako certifikovaný trenér EQF Level 4 pomáhám klientům s formováním postavy, nabíráním svalů, redukcí tuku a zlepšením síly i kondice.

Tréninky vždy přizpůsobuji vašim cílům a možnostem s důrazem na správnou techniku, progres a vytvoření dlouhodobého vztahu k pohybu.

Specializuji se také na kalisteniku a trénink s vlastní vahou, takže kromě klasického fitness nabízím i outdoorové tréninky. Pokud vás klasické fitness centrum neláká, můžeme trénovat venku na workoutových hřištích po celé Praze. Naučím vás efektivně procvičit celé tělo prakticky kdekoliv a bez závislosti na posilovně.

Mým cílem není jen odtrénovat s vámi hodinu, ale naučit vás správnou techniku, pochopit vlastní tělo a vytvořit dlouhodobý vztah k pohybu, díky kterému budete schopni pokračovat a progresovat.

Tomáš

Lifestyle & Wellbeing Coach – Praha

Zaměřuji se na komplexní práci s životním stylem, pohybem, výživou a regenerací. Pomáhám klientům nejen s redukcí hmotnosti a formováním postavy, ale také s nabíráním svalové hmoty, zlepšením kondice, zvýšením energie a vytvořením dlouhodobě udržitelných návyků.

Věřím, že dobrá forma není pouze výsledkem tréninku. Stejně důležitou roli hraje strava, spánek, regenerace, stres a každodenní režim. Proto se snažím hledat příčinu, ne pouze řešit jednotlivé problémy.

Mým cílem je pomoci Vám lépe vypadat, lépe se cítit a především dlouhodobě dobře fungovat.

S čím Vám mohu pomoci:

• redukce hmotnosti a změna tělesné kompozice
• formování postavy a nabírání svalové hmoty
• individuální nastavení tréninku
• sportovní a běžná výživa
• zvýšení energie a výkonnosti
• regenerace a optimalizace životního stylu
• vytvoření dlouhodobě udržitelných návyků
• návrat k pravidelnému pohybu
• prevence a dlouhodobá péče o fyzickou kondici
• Lifestyle & Wellbeing Coaching se zaměřením na longevity